Kursangebot
HATHA YOGA
Diese Stunden beinhalten sowohl dynamische Übungen, als auch ruhiges Verweilen in Positionen. Kraft und Geschmeidigkeit des Körpers werden gefördert. Alle Positionen werden den individuellen Voraussetzungen entsprechend geübt. Die Kurse sind deshalb sowohl für Neueinsteiger als auch bereits Praktizierende geeignet.
ASHTANGA YOGA
Dynamische, kraftvolle Yoga-Form. Die Positionen werden in einer bestimmten Reihenfolge miteinander verbunden und jeweils fünf Atemzüge lang gehalten. Durch eine besondere Atemtechnik wird der Körper erwärmt und gereinigt.
